Exotic Tricks

Виды трюков

Партерные — это все элементы, выполняемые на полу. Здесь много работы с корпусом и равновесием: перекаты, кувырки, подъемы из разных положений, опоры на локти, плечи, спину. Часто включают выносы ног, красивые линии, переходы на разные уровни. Партер добавляет глубины танцу и делает его визуально насыщенным.

На пилоне — трюки с использованием шеста: перевороты, зацепы, прыжки, силовые заходы. Работают руки, корпус, ноги. Важно сцепление с кожей, поэтому для этой части занятия понадобится открытая форма. Начинаем с базовых заходов и spin, постепенно добавляя сложные элементы. Со временем движения становятся увереннее, а тело — сильнее.

Акробатические — стойки на руках, баланс, силовые удержания и перевороты в динамике. Это физически непросто, но эффектно. Такие трюки требуют концентрации и точности: важно не только выполнить элемент, но и удержать его.

Фишки — резкие, динамичные элементы, которые мгновенно привлекают внимание. Это может быть неожиданный поворот, мощный вынос ноги, прыжок, или быстрый переход с пола на пилон. Именно фишки задают характер танцу, делают его зрелищным.

Наши цены

Заниматься можно всем

Даже если вы не танцуете экзотик регулярно — не помеха. Занятия подойдут и новичкам, и тем, кто уже уверенно держится. Если у вас есть опыт в акробатике — супер. Нет — начнем с базы и постепенно увеличим сложность.

В студии Avenue (Москва) работают тренеры, которые подбирают элементы под уровень учеников. Мы обеспечиваем персональный подход к тренировкам и учим не «как в видео», а так, чтобы вы действительно поняли и сделали.

Хотите добавить в экзотик трюков и уверенности? Запишитесь на Exotic tricks в студии Avenue. Будет эффектно, мощно и с характером.