В студии Avenue стартует новый цикл курсов для начинающих. Если вы давно хотели попробовать пилон, но не знали, с чего начать — это тот самый момент. Курсы рассчитаны на новичков без спортивной подготовки и опыта. Всё обучение строится по принципу “от простого к сложному”: вы освоите базовые элементы на пилоне шаг за шагом в комфортном темпе.

Pole Dance/Pole Sport — это искусство выполнения сложных акробатических элементов на шесте. Exotic Pole Dance — это танцевальное направление, в котором сочетаются элементы хореографии и акробатики. Данные занятия развивают силу, гибкость, выносливость и уверенность в себе.

Курсовая программа «Pole Dance/Pole Sport для начинающих»

Этот курс — про силу, баланс и контроль над телом. Будем учиться держать вес на руках, выполнять вращения и силовые элементы. Всё в вашем темпе и с фокусом на технику.

Подходит, если вы хотите:

  • стать сильнее и выносливее;
  • улучшить координацию;
  • почувствовать, как тело становится подтянутым и устойчивым;
  • заложить базу для дальнейшего роста.

Формат курса:

  • 16 тренировок по 1 часу (8 часов пилон + 8 часов растяжка).
  • Стоимость — 11 200 ₽.

Курсовая программа «Exotic Pole Dance для начинающих»

Exotic Pole Dance — это не просто набор танцевальных движений. Это целый путь к самосовершенствованию, где каждый урок открывает новые горизонты и дарит радость от достигнутых результатов. Никакой откровенности — только техника, пластика и выразительность в движении. Это направление для тех, кто хочет раскрыть мягкость, улучшить гибкость и научиться владеть телом красиво и уверенно.

Подходит, если вы хотите:

  • развить пластичность и мягкость движений;
  • почувствовать уверенность и женственность;
  • работать с телом не только силой, но и вниманием к деталям;
  • начать двигаться красиво, без спешки и давления.

Формат курса:

  • 16 тренировок по 1 часу (8 занятий на пилоне + 8 занятий растяжки). Ученики совмещают оба вида тренировок за одно посещение.
  • Стоимость — 11 200 ₽.

Условия

  • 4 зала, каждый ученик занимается на отдельном пилоне.
  • Студия находится в центре Москвы, в здании с парковкой.
  • Душевые, вода, чай, кофе.
  • В аренду бесплатно даём: наколенники, обувь (стрипы), магнезию.
  • В приложении доступна возможность записи и отмены занятий за 24 часа до их начала.

Почему стоит попробовать сейчас

Если давно хотели попробовать себя на пилоне, но не решались — начните сейчас. Курсы проходят в малых группах, с индивидуальным вниманием к каждому участнику. Выбирайте направление, оформляйте заявку — и приходите на первую тренировку. Мы обеспечим технику, безопасность и понятную систему обучения с нуля.