Курсы для новичков
В студии Avenue стартует новый цикл курсов для начинающих. Если вы давно хотели попробовать пилон, но не знали, с чего начать — это тот самый момент. Курсы рассчитаны на новичков без спортивной подготовки и опыта. Всё обучение строится по принципу “от простого к сложному”: вы освоите базовые элементы на пилоне шаг за шагом в комфортном темпе.
Pole Dance/Pole Sport — это искусство выполнения сложных акробатических элементов на шесте. Exotic Pole Dance — это танцевальное направление, в котором сочетаются элементы хореографии и акробатики. Данные занятия развивают силу, гибкость, выносливость и уверенность в себе.
Курсовая программа «Pole Dance/Pole Sport для начинающих»
Этот курс — про силу, баланс и контроль над телом. Будем учиться держать вес на руках, выполнять вращения и силовые элементы. Всё в вашем темпе и с фокусом на технику.
Подходит, если вы хотите:
- стать сильнее и выносливее;
- улучшить координацию;
- почувствовать, как тело становится подтянутым и устойчивым;
- заложить базу для дальнейшего роста.
Формат курса:
- 16 тренировок по 1 часу (8 часов пилон + 8 часов растяжка).
- Стоимость — 12 500 ₽.
Курсовая программа «Exotic Pole Dance для начинающих»
Exotic Pole Dance — это не просто набор танцевальных движений. Это целый путь к самосовершенствованию, где каждый урок открывает новые горизонты и дарит радость от достигнутых результатов. Никакой откровенности — только техника, пластика и выразительность в движении. Это направление для тех, кто хочет раскрыть мягкость, улучшить гибкость и научиться владеть телом красиво и уверенно.
Подходит, если вы хотите:
- развить пластичность и мягкость движений;
- почувствовать уверенность и женственность;
- работать с телом не только силой, но и вниманием к деталям;
- начать двигаться красиво, без спешки и давления.
Формат курса:
- 16 тренировок по 1 часу (8 занятий на пилоне + 8 занятий растяжки). Ученики совмещают оба вида тренировок за одно посещение.
- Стоимость — 12 500 ₽.
Условия
- 4 зала, каждый ученик занимается на отдельном пилоне.
- Студия находится в центре Москвы, в здании с парковкой.
- Душевые, вода, чай, кофе.
- В аренду бесплатно даём: наколенники, обувь (стрипы), магнезию.
- В приложении доступна возможность записи и отмены занятий за 24 часа до их начала.
Почему стоит попробовать сейчас
Если давно хотели попробовать себя на пилоне, но не решались — начните сейчас. Курсы проходят в малых группах, с индивидуальным вниманием к каждому участнику. Выбирайте направление, оформляйте заявку — и приходите на первую тренировку. Мы обеспечим технику, безопасность и понятную систему обучения с нуля.
