Растяжка в гамаках

Растяжка в гамаках — это один из самых популярных новых видов физической активности. Такие занятия имеют и другое название — fly stretching. Это тренировки, которые направлены на растяжку и эластичность мышц с помощью подвесных полотен ткани.

Гамаки плотно зафиксированы под потолком альпинистским снаряжением. По внешнему виду чем-то напоминают качели. Комплекс упражнений на них позволяет эффективно прорабатывать самые глубокие мышцы.

Кому подходит и на какой уровень подготовки рассчитан

Хотите иметь здоровое тело с красивыми рельефными мышцами? Мечтаете сесть на шпагат? Тогда флай стретчинг для вас. Гибкость и выносливость прилагаются.

Запишись на тренировку прямо сейчас!

Основные преимущества занятий:

  • заниматься можно, даже если у вас совсем нет физической подготовки;
  • тренировки подходят для людей различной комплекции;
  • исключаются травмы, связанные с растяжением;
  • упражнения помогают расслабиться мышцам, снижают уровень или вовсе снимают стресс, нервное напряжение;
  • улучшают осанку.

Стретчингом в гамаках не рекомендуется заниматься тем, у кого есть порок сердца или глаукома. Но беременным тренироваться можно — для них разрабатывается специальная программа.

Стоимость
Первое занятие Разовое занятие 4 занятия 8 занятий
300 руб. 600 руб. 2100 руб. 3900 руб.
12 занятий 16 занятий 20 занятий Базовый курс Pole dance для начинающих
5300 руб. 6500 руб. 8000 руб. 7700 руб.
Лаборатория растяжки Новое тело за 100 дней Индивидуальный занятие 1 час Индивидуальный занятие 1,5 часа
9900 руб. 14900 руб. 1500 руб. 2000 руб.

Как и где лучше начать заниматься

Решили стать красивой, здоровой и хотите начать заниматься растяжкой на гамаках? Записывайтесь на специальный курс тренировок в студию Avenue Art Lab.

Почему мы лучшие:

  • сильный тренерский состав поможет стать любому здоровее, увереннее и счастливее;
  • высокий уровень оснащения залов;
  • есть возможность пройти пробное занятие;
  • цены в Москве самые привлекательные.

На сайте предварительно вы можете узнать больше о каждом из наших тренеров, ознакомиться с фотографиями интерьера и уточнить расписание. Найти студию просто: мы находимся возле станции метро Белорусская. Присоединяйтесь, и уже в скором времени вы приятно удивитесь своим результатам!